Mindfulness handlar om medveten närvaro, att i nuet observera vår inre värld utan att döma. Att vara helt medveten i nuet och allt som är. Att vara närvarande i våra sinnen, i det vi upplever och att ta ett neutralt perspektiv.

Traditionell kinesisk medicin, TCM har använts i tusentals år och är oftast en kombination av akupunktur, örtmedicin och kostterapi. Metoden ser till hela människan med fokus på självläkning genom att balansera kroppens energiflöde (Qi) och de motsatta krafterna Yin och Yang för att bibehålla hälsa och förebygga obalanser.

Fire cider is a well-known herbal remedy used as a tonic, and a booster to strengthen the immune system to prevent colds. The remedy became known because of its ingredients that was both easy to find in the kitchen, affordable, and simple to make.